こんばんは。実験体45です。 本日の運動報告です。寝落ちしませんでしたｗ 今日は筋トレ＋その場ジョギングですね。 業務の都合があったため、17時からの運動となりました。 普段は12時～15時の間にやっていてその時間が良いのですが仕事なので仕方なく・・ …

こんばんは。実験体45です。 昨日も寝落ちして報告漏れ・・・ まぁ、現状自己満足でやってるブログなので良いんですが。 最終的には45歳のおじさんが運動続けた結果、そしてQOLに目覚めて色々試した結果を発信してより多くの方の健康寄与につながればなぁ、…