45才になってQOL向上に目覚めた人のブログ

45才痛風持ちがQOL向上に目覚めた日々を綴ります。

2021-10-18から1日間の記事一覧

歯科には行きましょう

こんばんは。実験体45です。 遅い時間の連投恐縮です。 先の記事でも記載しましたが本日歯科に行って参りました。 実に11年ぶりです。 リングフィットアドベンチャーを始めるまで、全く自分の体や健康に興味を持たず、 痛風にも掛かり、歯科も11年前放置し過…

2021年10月18日RFA運動報告

こんばんは。実験体45です。 本日のリングフィットアドベンチャー運動報告です。 土日の2日休んでの運動。ですが、常にふくらはぎと太ももが張ってる感じですね。 運動前に整形外科に行って柔軟性のトレーニングとマッサージを受けました。 4週間程前から毎…