こんばんは。実験体45です。 遅い時間の連投恐縮です。 先の記事でも記載しましたが本日歯科に行って参りました。 実に11年ぶりです。 リングフィットアドベンチャーを始めるまで、全く自分の体や健康に興味を持たず、 痛風にも掛かり、歯科も11年前放置し過…
こんばんは。実験体45です。 本日のリングフィットアドベンチャー運動報告です。 土日の2日休んでの運動。ですが、常にふくらはぎと太ももが張ってる感じですね。 運動前に整形外科に行って柔軟性のトレーニングとマッサージを受けました。 4週間程前から毎…
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