45才になってQOL向上に目覚めた人のブログ

45才痛風持ちがQOL向上に目覚めた日々を綴ります。

2021-11-08から1日間の記事一覧

2021年11月8日RFA運動報告

こんばんは。実験体45です。 土日しっかり休養し、本日からリングフィットアドベンチャーでトレーニング再開です。 しかしその場ジョギングを開始してから、常にふくらはぎ、太もも前後の筋肉が張りっぱなし、という状態です。土日休んだ位では張り感はあま…