こんにちは。実験体45です。 連投恐れ入ります。 2021年11月19日のリングフィットアドベンチャー運動報告です。 この日は筋トレも行う日なので炭水化物を3時間前目安に頂きます。 まだ消費しきれていないこちらのきしめんです。賞味期限が結構短いので意識し…

こんにちは。実験体45です。 報告記事遅れがちですが粛々と上げていきます。 この日はジョギングのみとなります。 前々日の飲み過ぎを省みて前日の夜は少しだけ酒量に気をつけました。 お陰様でこみ上げてくるものも少なく、 快適にジョギングを行うことが出…