こんばんは。実験体45です。
11月11日の運動報告です。毎日更新するのって結構大変ですね。
この日はその場ジョギングのみ、という日になります。
ということで以下運動報告です。
いつもながらこの日も朝から飲み物以外何も摂取していないので、オートファジーが機能していることを祈りつつ走りました。
オートファジーに関しては東工大の大隅教授が、その研究内容で2016年にノーベル賞も受賞されています。以下東工大のページから詳細ご確認可能です。
あとは前の晩ご飯以降糖質を摂っていないため、体内に糖質が殆どない状態になっています。そのためより早く多く体内の脂肪をエネルギー変換されるはずなのでダイエット効果の増大も期待しています。まぁ多分休肝日を週に２，３日作ったほうがダイエット効果は高いと思いますが・・・休肝日作らずにQOL向上を目指し続けます。
それではまた。
