こんばんは。実験体45です。 11月2日の運動報告です。 火曜日なので筋トレも行う日です。トレーニング予定時間の3時間前に炭水化物を摂取します。今日は吉田のきしめんです。 住まいは関西なのですが、実家が東海地方のため実家や親戚からちょいちょい吉田の…