45才になってQOL向上に目覚めた人のブログ

45才痛風持ちがQOL向上に目覚めた日々を綴ります。

2021年11月3日RFA運動報告

こんばんは。実験体45です。

昨日の運動報告です。

2021年11月3日リングフィットアドベンチャー運動報告

2021年11月3日RFA運動報告

2021年11月3日リングフィットアドベンチャー運動内容詳細

2021年11月3日RFA運動内容詳細

本日も頑張りました。以上。
という感じで終わらせて頂いてすいませんが、

運動後は豆腐、卵かけご飯です。最高。

しかし、酒もやめない、炭水化物も摂る。

中々痩せれる訳無いですね。それでよいですが。

引き続きご報告致します。